インナードライとは、肌の表面は皮脂でベタついているのに、内側は水分が足りずに乾いている状態のことです。見た目が脂っぽいので、テカりを抑えようと保湿を控えてしまいがちですが、そうすると肌は乾燥から身を守ろうとして、さらに皮脂を出すようになります。
本記事では、福山でシミ・肝斑に向き合ってきたBucca Beautéのエステティシャン監修のもと、脂性肌・乾燥肌との見分け方と、インナードライを整える保湿の順番をご紹介します。
こんな方におすすめの記事です
- 夕方になるとテカるのに、頬や口元はつっぱる
- 脂性肌だと思ってさっぱりしたスキンケアを続けているのに、肌の調子がいまひとつ
- 季節の変わり目に、毛穴の目立ちやごわつきが気になりやすい
「テカりも乾燥も気になる」という方に向けて、肌の状態に合わせたメニューをBucca Beautéのメニュー一覧にまとめています。
ベタつきの原因が乾燥だと分かると、選ぶお手入れも変わってきます。
インナードライとは？表面はベタつくのに内側が乾いている肌
インナードライは、見た目は脂性肌とよく似ていますが、原因は皮脂の多さではなく乾燥にあります。皮脂を取ることばかりに目を向けると、かえって状態がこじれやすいのが特徴です。まずは、肌の中で何が起きているのかを知っておきましょう。
インナードライの肌で起きていること
- 角質層の中の水分が足りず、乾燥している
- 乾燥を補うように、表面に皮脂が多く出ている
- 脂っぽいのに、触るとかさつきやごわつきがある
皮脂が増えるのは、乾燥から肌を守ろうとするため
皮脂には、肌の表面に膜をつくって水分が逃げるのを防ぐ役割があります。肌の内側が乾いてくると、残っている水分を守ろうとして、皮脂が多めに出るようになります。
一見すると油っぽい肌に見えても、実は角質層の中（インナー）は水分不足で乾燥（ドライ）している。これが「インナードライ」という名前の由来です。テカりは皮脂が多すぎるサインではなく、乾燥しているサインだと考えてください。
インナードライで起きやすい肌トラブル
内側の乾燥と表面の皮脂が同時に起きているため、次のような悩みが出やすくなります。
- 日中のテカりやベタつき
- 毛穴の目立ち
- ごわつきや、肌が硬く感じる
- 夕方になると顔色がくすむ
- 赤みが出やすくなる
ひとつひとつは別の悩みに見えても、根っこにあるのは同じ乾燥です。
脂性肌・乾燥肌との違い｜セルフチェックで見分ける
インナードライは、脂性肌と乾燥肌の両方の特徴をあわせ持っています。脂っぽいのにかさつく、1日のうちで肌の状態が変わる、という方は当てはまる可能性があります。まずは自分の肌がどのタイプに近いかを確かめてみてください。
インナードライに多いサイン
Bucca Beautéでは、次のような状態に心当たりがあればインナードライを疑ってみてくださいとお伝えしています。
- 肌を触ると手に皮脂がつく
- 脂っこいのに、かさつきやガサガサした感じがある
- 肌がごわついて、硬く感じる
- 夕方になるとくすみやすい
- 1日のうちに肌の状態が変わって気になる
- 皮がむけることがある
脂性肌・乾燥肌との見分け方
| 脂性肌 | インナードライ | 乾燥肌 | |
|---|---|---|---|
| 表面の皮脂 | 多い | 多い | 少なく、手につかない |
| 内側の水分 | 足りている | 足りない | 足りない |
| 触った感じ | なめらかで脂っぽい | 脂っぽいのにかさつく | ハリがなく、カサカサする |
| 気になりやすいこと | テカり、ニキビ | テカり、毛穴、ごわつき | つっぱり、保湿しても皮がむける |
見分けるときは、洗顔後に何もつけずに少しだけ時間を置いてみるのもひとつの方法です。すぐに頬や口元がつっぱるのに、時間がたつとおでこや鼻まわりが脂っぽくなる場合は、インナードライの傾向があります。確認したら、そのままにせずすぐに保湿してください。
インナードライになる原因
インナードライの代表的な原因は、間違ったお手入れと睡眠不足の2つです。そこに偏食やストレス、季節のダメージが重なると、乾燥はさらに進みやすくなります。原因が分かれば、どこから見直せばいいかも見えてきます。
皮脂が気になって乳液やクリームを省いてしまう
いちばん多いのが、皮脂が出ている状態を「脂性肌」と思い込み、乳液やクリームを使わなくなるケースです。化粧水だけで終わらせると、せっかく与えた水分も保湿成分も、すぐに蒸発してしまいます。
すると肌はまた乾き、皮脂が増える。良かれと思って続けているお手入れが、この悪循環を生んでいることは少なくありません。
睡眠不足で肌の修復が追いつかない
眠っている間には成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンには、肌をつくるタンパク質の合成を促し、日中に受けたダメージを修復する働きがあります。ぐっすり眠れた翌朝は肌の調子がいい、と感じたことがある方も多いのではないでしょうか。
反対に、睡眠が足りない日の翌朝は、肌の水分が少なく、皮脂が多く出やすい状態に傾きます。忙しい時期にテカりと乾燥が同時に気になるのは、このためです。
季節のダメージや偏食、ストレスも重なる
夏から秋にかけては、特に注意したい時期です。春から夏に受けた紫外線のダメージが、空気が乾き始めるこの時期に肌トラブルとして表れやすくなります。夏のエアコンや冬の暖房で、室内の空気が乾くことも乾燥を後押しします。
また、偏った食事やストレスも、インナードライの原因のひとつと考えられています。体の内側から肌のうるおいを支える考え方は肌の保湿は体内から【福山市/本気のシミケア/エステ】で紹介しています。
インナードライを整える保湿の順番
インナードライのお手入れは、「角層の水分量を安定させること」と「与えたうるおいを蒸発させないこと」の2つが基本です。この状態が保たれると、肌が皮脂を多く出す必要がなくなり、水分と油分のバランスが整っていきます。毎日のお手入れを、順番から見直してみてください。
朝晩のお手入れの順番
- クレンジング：肌をこすらず、なじませてから落とす
- 洗顔：ぬるま湯で、泡をのせるようにやさしく洗う
- 化粧水：洗顔後はすぐに、手のひらで包むようにしてなじませる
- 美容液：乾燥が気になる部分を中心に重ねる
- 乳液・クリーム：最後に必ずふたをして、うるおいを閉じ込める
洗いすぎないクレンジングと洗顔
ベタつきが気になると、さっぱりした洗顔料で何度も洗いたくなりますが、洗いすぎると肌に必要なうるおいまで落としてしまいます。熱いお湯も乾燥のもとになるため、ぬるま湯で、泡をのせるようにやさしく洗うのが基本です。
毛穴の黒ずみや詰まりも気になる方は、福山で毛穴ケアするなら｜黒ずみ・開き・詰まりの原因とエステでできることもあわせてご覧ください。
化粧水のあとは乳液やクリームでふたをする
化粧水で与えた水分は、そのままにしておくと時間とともに蒸発していきます。乳液やクリームで表面にふたをすることで、うるおいを肌の中にとどめておけます。
テカりが気になる方ほど、この最後のひと手間を省きがちです。軽めの乳液でも構わないので、毎日欠かさず使うことを優先してください。水分が保たれるようになると、ベタつきや毛穴の目立ち、赤み、ごわつきといった悩みが少しずつ落ち着いていくことが期待できます。
テカる部分と乾く部分で量を変える
インナードライの肌は、場所によって状態が違うことがよくあります。皮脂が出やすいおでこや鼻まわりは乳液やクリームを薄めに、乾きやすい頬や口元はしっかりめに重ねるなど、部分ごとに量を調整すると、ベタつきを抑えながら保湿できます。
セルフケアで変わらないときにサロンでできること
お手入れを見直しても変化を感じにくいときは、自分では気づいていない原因が隠れていることがあります。使っている化粧品が肌に合っていない、知らないうちに肌をこすっている、生活習慣が影響しているなど、原因は人によってさまざまです。サロンでは、肌の状態を確かめたうえで、お手入れの方向性を一緒に整理できます。
カウンセリングと美容体質分析で原因を整理する
Bucca Beautéでは、初回は60分の無料カウンセリング付きです。肌の悩みがいつから出ているのか、普段どんなお手入れをしているのか、睡眠や食事などの生活習慣まで伺います。
あわせて美容体質分析で肌質や体質の傾向を確認し、なぜ今の肌の状態になっているのかを整理します。カウンセリングで何を聞かれるのかはエステの初回カウンセリングでは何を聞かれる？60分で分かることを福山のサロンが解説で紹介しています。
肌の状態に合わせて組み立てるトリートメント
施術は、クレンジング洗顔から始まり、マッサージ、その方の肌に合わせたケア、鎮静と保湿のパック、仕上げという流れで進めます。肌に合わせたケアの内容は、カウンセリングで確認した肌の状態をもとに決めていきます。
インナードライに関するよくある質問
Q. あぶらとり紙は使わないほうがいいですか？
使っても大丈夫ですが、軽く押さえる程度にしてください。こすったり、何度も皮脂を取りすぎたりすると、肌はまた皮脂を出そうとします。テカりが気になる部分に、そっと当てるくらいがちょうどよい使い方です。
Q. 昼すぎにメイクが崩れるのも、インナードライが関係していますか？
関係していることがあります。肌の内側が乾いていると皮脂が出やすくなり、ファンデーションが浮いたりよれたりしやすくなります。メイクの前に乳液やクリームまでしっかりなじませておくと、崩れにくくなることがあります。
Q. 化粧水を何度も重ねづけすれば、乾燥は防げますか？
化粧水を重ねるだけでは、時間がたつと水分が蒸発してしまいます。大切なのは回数よりも、最後に乳液やクリームでふたをすることです。化粧水は手のひらでなじませる程度にして、うるおいを閉じ込める工程を省かないようにしてください。
Q. 保湿をすると、かえってベタつく気がします。
使う量が多すぎるか、肌に対して重すぎるアイテムを使っている可能性があります。皮脂が出やすい部分は薄めに、乾きやすい部分はしっかりめにと、場所によって量を変えてみてください。それでも合わないと感じる場合は、化粧品そのものを見直すタイミングかもしれません。
Q. 脂性肌向けのさっぱりした化粧品は使ってもいいですか？
使い心地が好みであれば、使っても構いません。ただし、さっぱりしたものだけで終わらせず、保湿成分がしっかり入ったものを選び、最後に乳液やクリームでふたをすることが大切です。
まとめ：インナードライは、乾燥を整えるところから変わっていきます
インナードライは、肌の表面は皮脂でベタついているのに、内側は水分が足りずに乾いている状態です。テカりの正体が乾燥だと分かれば、皮脂を取ることより、うるおいを与えて逃がさないお手入れが大切だと見えてきます。
この記事でお伝えしたポイント
- インナードライは、角質層の中が乾燥し、表面に皮脂が増えている状態
- 脂っぽいのにかさつく、1日で肌の状態が変わるのがサイン
- 皮脂を気にして乳液やクリームを省くと、乾燥と皮脂の悪循環が続く
- 睡眠不足や季節のダメージ、偏食やストレスも原因になる
- 保湿は、化粧水のあとに乳液やクリームでふたをするのが基本
- テカる部分と乾く部分で、保湿の量を変える
乾燥は、シミを濃くする原因のひとつでもあります。シミのタイプ別の原因とお手入れについては福山でシミケアするなら｜原因・種類・選び方・サロン選びまで完全ガイドでまとめています。
Bucca Beautéでは、初回は60分の無料カウンセリング付きです。美容体質分析とあわせて肌の状態を確認した上で、その方に合ったお手入れをご提案します。まずはLINEからご相談ください。
ベタつきが気になる日こそ、保湿をひとつ足すところから始めてみてください。